Nasveti: Gibanje

Kako deluje kolenski sklep in kakšne težave lahko nastanejo, ko ga poškodujemo? Z nami se je pogovarjal travmatolog mag. Iztok Pilih, dr. med., spec. kirurg.

Nasvete so z nami delili dr. Iztok Pilih in fizioterapevt Borut Vrhovnik iz ambulante Zdravje AS ter kineziolog Nal Dobnikar iz klinike Arthron.

Kaj je sprednja križna vez, kako nastanejo poškodbe in kako jih odpravimo? O pomembnosti pravilnega ukrepanja pri rupturi sprednje križne vezi je za ČakalneDobe.si pisala Teja Ličen, raziskovalka na Inštitutu za športno medicino Maribor.

Teja Ličen, kineziologinja na Inštitutu za športno medicino Maribor, je z nami delila nasvete in predloge za telesno aktivnost starostnikov. Kako zelo pomembna je telesna aktivnost v zrelih letih našega življenja, si preberite tukaj.

Kdaj je otroku obšolska dejavnost v veselje in kdaj v breme? Kdaj kot starši ali stari starši prekoračimo mejo in otroku povzročimo stres namesto razbremenitve? Odgovore na ta vprašanja je v spodnjem prispevku za nas pripravila Urška Kužner.

Ali na pregled pri revmatologu že dolgo čakate, hkrati pa ne veste, kaj od pregleda pričakovati? Z nami se je pogovarjal dr. Aleš Ambrožič, dr. med., iz Kliničnega oddelka za revmatologijo UKC Ljubljana prav na to tematiko. Več v prispevku.

Preventiva je nedvomno najboljša naložba, ki jo lahko naredimo za svoje zdravje in boljšo kakovost življenja. O tem, kako lahko preprečimo poškodbe v teh zimskih mesecih, je za Vzajemno delil nasvete doc. dr. Mitja Bračič. Več v prispevku.

Intervju z dr. Mitjo Bračičem za Varuha zdravja, Vzajemno, o rekreativnem športu in poškodbah.

Redna vadba gibljivosti prinese številne prednosti našemu zdravju in kondicijski pripravi. Kako razvijati gibljivost je z nami delil znani kondicijski trener Jan Kovačič.