Iščeš psihoterapevta?
Skoraj vsak četrti človek v nekem obdobju svojega življenja trpi zaradi težav z duševnim zdravjem. Duševno zdravje močno vpliva na to, kako razmišljamo, kaj občutimo in kako delujemo.
Izberite termin in se naročite na posvet.
Kaj je namen psihoterapije?
Skoraj vsak četrti človek v nekem obdobju svojega življenja trpi zaradi težav z duševnim zdravjem. Duševno zdravje močno vpliva na to, kako razmišljamo, kaj občutimo in kako delujemo.
Zato je namen psihoterapije sprememba posameznikovega vedenja, mišljenja, čustev in ali drugih osebnostnih značilnosti na način, da bo posameznik lahko najbolje deloval, težave pa ga v vsakdanjem življenju več ne bodo ovirale.
Katere vrste psihoterapije poznamo?
V psihoterapiji poznamo tri glavne veje: psihoanalitično, kognitivno-vedenjsko in humanistično.
Psihoanaliza izhaja iz teorije osebnosti Sigmunda Freuda. Prav zaradi psihoanalize je prišlo do spremembe mišljenja, da ljudje s problemi niso več »obsedeni z demoni«. Je dolgotrajna, terapevt pa poskuša ugotoviti, kakšen vpliv ima tvoja preteklost na tvoje trenutne težave, ki se lahko kažejo kot depresija, osebnostne motnje inp.
Kognitivno-vedenjska terapija je nastala kot nasprotovanje psihoanalize. Končni cilj KVT terapije je da na koncu terapije spremeniš svoje nepravilno mišljenje in napačno delovanje na način, da bo lahko tvoje življenje spet kvalitetno. KVT terapija ti bo odgovarjala, če se soočaš s paničnimi motnjami, anksioznimi motnjami, socialnimi motnjami in specifičnimi fobijami ter obsesivno-kompulzivno motnjo.
Humanistična psihologija je povsem nasprotna behaviorizmu in psihoanalizi. Terapevt namreč pričakuje, da je vsak, ki pride na terapijo v svojem bistvu dober in da je njegova težava le simptom, ki mu je v otroštvu omogočila najboljšo možnost za preživetje. Če se odločiš za psihoterapijo iz vrst humanizma, bodo terapevti pri tebi iskali potenciale za rast in razvoj osebnosti, prav tako se bodo izogibali uporabi strokovnih terminov, tako da jih boš lahko brez težav razumel.
Katere vrste psihoterapije poznamo?
V psihoterapiji poznamo tri glavne veje: psihoanalitično, kognitivno-vedenjsko in humanistično.
Psihoanaliza izhaja iz teorije osebnosti Sigmunda Freuda. Prav zaradi psihoanalize je prišlo do spremembe mišljenja, da ljudje s problemi niso več »obsedeni z demoni«. Je dolgotrajna, terapevt pa poskuša ugotoviti, kakšen vpliv ima tvoja preteklost na tvoje trenutne težave, ki se lahko kažejo kot depresija, osebnostne motnje inp.
Kognitivno-vedenjska terapija je nastala kot nasprotovanje psihoanalize. Končni cilj KVT terapije je da na koncu terapije spremeniš svoje nepravilno mišljenje in napačno delovanje na način, da bo lahko tvoje življenje spet kvalitetno. KVT terapija ti bo odgovarjala, če se soočaš s paničnimi motnjami, anksioznimi motnjami, socialnimi motnjami in specifičnimi fobijami ter obsesivno-kompulzivno motnjo.
Humanistična psihologija je povsem nasprotna behaviorizmu in psihoanalizi. Terapevt namreč pričakuje, da je vsak, ki pride na terapijo v svojem bistvu dober in da je njegova težava le simptom, ki mu je v otroštvu omogočila najboljšo možnost za preživetje. Če se odločiš za psihoterapijo iz vrst humanizma, bodo terapevti pri tebi iskali potenciale za rast in razvoj osebnosti, prav tako se bodo izogibali uporabi strokovnih terminov, tako da jih boš lahko brez težav razumel.
Kako izberem najbolj ustrezno terapijo?
Vsaka terapija ni primerna za vsakega. KVT terapija poudarja število srečanj okoli 20, medtem ko psihoanaliza lahko traja leta. Prav tako lahko določene osebe s terapevtom lažje delijo probleme same, spet druge pa v skupini.
Pomembno je vedeti:
- preveri psihoterapevta, njihovo izobrazbo in certifikate ter seveda terapijo, ki jo ponujajo. Če se kljub vsemu ne moreš odločiti za terapevta, lahko o mnenju povprašaš tudi osebnega zdravnika.
- na prvem srečanju s psihoterapevtom se dogovori ali bo psihoterapija potekala v živo ali preko videoklica. Dogovoriš se lahko tudi o svojih pričakovanjih in dnevih srečanj.
- da vsakega psihoterapevta zavezuje etični kodeks. Pogovori in osebni podatk med vama so poklicna skrivnost in tvojih težav ne bo izvedel nihče.
- da terapevt nikoli ne ponudi končne rešitve, temveč te bo z različnimi postopki pripeljal do spoznanja vzroka tvojih težav.
Iščeš psihoterapevta?
Naroči se na prvi posvet k dr. Daliborki Radivojević Vučković. Cena: 80€/ 45 min
Dr. Daliborka Radivojević Vučković, ima 21 let delovnih izkušenj na različnih medicinskih področjih. Svojo pot je večinoma gradila v tujini, zadnja leta pa tudi pri nas kot specialistka psihiatrije. S psihiatričnim delom se intenzivno ukvarja od leta 2010. Posebej zanimivo ji je področje stresnih in kriznih situacijskih stanj, afektivnih motenj ( depresije in anksiozna stanja), psihotičnih motenj, bolezni odvisnosti (od iger, alkohola, drog,…) in pa nespečnosti, sicer pa njeno široko znanje pokriva tudi večino drugih segmentov psihoterapije in psihiatrije. Dr. Vučković je izredno topla oseba, ki s pacienti hitro naveže stik in vzpostavi dober, zaupen odnos.
Iščeš psihoterapevta?
Naroči se na prvi posvet k dr. Daliborki Radivojević Vučković. Cena: 80€/ 45 min
Dr. Daliborka Radivojević Vučković, ima 21 let delovnih izkušenj na različnih medicinskih področjih. Svojo pot je večinoma gradila v tujini, zadnja leta pa tudi pri nas kot specialistka psihiatrije. S psihiatričnim delom se intenzivno ukvarja od leta 2010. Posebej zanimivo ji je področje stresnih in kriznih situacijskih stanj, afektivnih motenj ( depresije in anksiozna stanja), psihotičnih motenj, bolezni odvisnosti (od iger, alkohola, drog,…) in pa nespečnosti, sicer pa njeno široko znanje pokriva tudi večino drugih segmentov psihoterapije in psihiatrije. Dr. Vučković je izredno topla oseba, ki s pacienti hitro naveže stik in vzpostavi dober, zaupen odnos.